Aanbod
Soms merk je dat je vastloopt, uit balans raakt of dat wat je hebt meegemaakt meer invloed heeft dan je zou willen. In mijn praktijk bied ik psychosociale therapie en coaching voor volwassenen die meer rust, inzicht en ruimte willen ervaren.
Stress en overbelasting
Wanneer spanning zich opstapelt en je merkt dat ontspannen steeds moeilijker wordt. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om weer meer rust, overzicht en balans te ervaren.
Grenzen en terugkerende patronen
Misschien pas je je vaak aan, ga je gemakkelijk over je eigen grenzen of kom je steeds in dezelfde patronen terecht. We staan stil bij wat er gebeurt en bij wat jij nodig hebt om andere keuzes te kunnen maken.
Verlies, verandering en ingrijpende ervaringen
Soms maak je iets mee dat nog lange tijd doorwerkt. Dat kan het verlies van iemand zijn, een relatie die eindigt, veranderingen in gezondheid of werk, of een andere ingrijpende ervaring. Je kunt merken dat je moeilijk tot rust komt, veel in je hoofd zit of jezelf even kwijt bent geraakt.
Er is ruimte voor wat je hebt meegemaakt én voor wat je nu nodig hebt. Ik werk traumasensitief en kijk samen met jou naar wat helpt om meer rust, stevigheid en vertrouwen te ervaren.
Hoe ziet een traject eruit?
We beginnen met een kennismaking waarin we samen kijken naar jouw vraag en wat je nodig hebt. Er is geen vast programma: we stemmen de gesprekken af op jouw situatie, tempo en draagkracht. Regelmatig staan we stil bij wat helpt en wat je verder nodig hebt.
Mijn manier van werken
In mijn begeleiding is er aandacht voor zowel wat je denkt en voelt als voor wat je lichaam je vertelt. Soms begrijp je met je hoofd heel goed waar bepaalde gevoelens of patronen vandaan komen, maar merk je dat je lichaam toch gespannen blijft reageren.
Samen staan we stil bij die signalen. Wat merk je op? Waar liggen je grenzen? Wat geeft spanning en wat helpt juist om weer rust en ruimte te ervaren? Daarbij hoeft niets geforceerd te worden. We werken stap voor stap en in een tempo dat bij jou past.
Mijn manier van werken is traumasensitief, lichaamsgericht en praktisch, met aandacht voor wat jij nodig hebt om je weer steviger en meer in balans te voelen.
Kennismaken?
Twijfel je of mijn begeleiding bij je past? Tijdens een vrijblijvende kennismaking kunnen we samen kijken naar je vraag en of ik de juiste persoon voor je ben.